-阿展-
13 years ago
21km/105min 快快樂樂的跑步去,慢慢的已經習慣了21km還先不急增量,等下個月再慢慢調整起床時間再看看。
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藍天~
13 years ago
早安~~ (wave)
糖小喵
13 years ago
每天21K,大鵬灣今天天氣真的適合長跑,但是我爬不起來、也跑不起來,我累了 s726.photobucket.com/alb...
范擠米
13 years ago
每天21K耶....要我的話每天都得花好多時間才辦得到。。。
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live_strong
13 years ago
您真是魔羯座之光~
好強,隨隨便便就半馬(woot)
林阿傑
13 years ago
i726.photobucket.com/alb... 超認真的斯巴達學長
-阿展-
13 years ago
cctea: 午安~
-阿展-
13 years ago
otto93: 小粒哥~訓練也要調整不是只有比賽,如果跑的很操那就不是我偶像說的健康跑了~
-阿展-
13 years ago
JimmyFan: 没時間~我每天都在算,掌我時間的關鍵就是在速度。所以我才堅持五分速,如果慢了就會很趕!!
-阿展-
13 years ago
live_strong: 別這麼說~最近頭皮都有油光~ (LOL)
-阿展-
13 years ago
jack630608: 傑哥~我一直在計劃著要如何利用這一年多的時間內達到完跑的水準!!
林阿傑
13 years ago
這一門功課~真的要好好規劃^^
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