**腹式呼吸法**好深奧 s726.photobucket.com/alb...

大嫂真認真 s726.photobucket.com/alb...

早安~~

otto93: 什麼~你沒聽過腹式呼吸法!!不會吧~你賣假~哥字輩的怎會沒聽過，它可以減輕胸腔的負擔喔~筆記抄好了沒......

yen_wen: Atayal158: 謝謝大家~ 她是自動自發的喔~我沒有逼她!!

cctea: 大哥~好久不見!!還在人間仙境，不來人間煉獄走走嗎?!

太讚了~兩位

腹式呼吸怎麼練呀

live_strong: 你也不錯呀~

elmoreoil: 下次見面私底下在敎你~

rikutarou: 我又不小心休息了四天

rikutarou 好，一定喲

輕鬆跑~這個好像不錯^^

live_strong: 是課程安排的嗎!

jack630608: 就跟游泳一樣用胸腔呼吸，久了就會有壓迫感，所以跑長距離還是輕鬆一點才可以跑遠一點!

rikutarou:

rikutarou: 課程只安排休息三天~因為那個希臘人阿基里斯不太妙。所以晚上再去補8k42分鐘~~

live_strong: 那~讓她休息好了，不要去吵他喔~

rikutarou: 我剛給他途了很多澳摩油

live_strong: 讚喲,希臘人一定會睡的很好

elmoreoil: 這幾天卯起來塗~要買新的了

live_strong: 妳最近對希臘人很好喲

elmoreoil: 我芝加哥就靠它了