我今年的願望完成一半了，很開心
其他沒完成的部分我覺得是寫的太籠統了
例如我要早睡跟運動
其實也有早睡的時候只是比較少
運動也是一樣，
所以這次寫的願望要確認範圍，而不是霰彈打鳥
所以願望是以人身安穩的狀態為主，分成四種狀態。
健康、資源（錢錢）、玩樂、進修為主
怎麼寫我就當寫TAT選擇好了
慢慢構思，跟身體確認執行強度，造句好，再來謄寫上桌曆。
（根本在寫企劃書專案等級
其他沒完成的部分我覺得是寫的太籠統了
例如我要早睡跟運動
其實也有早睡的時候只是比較少
運動也是一樣，
所以這次寫的願望要確認範圍，而不是霰彈打鳥
所以願望是以人身安穩的狀態為主，分成四種狀態。
健康、資源（錢錢）、玩樂、進修為主
怎麼寫我就當寫TAT選擇好了
慢慢構思，跟身體確認執行強度，造句好，再來謄寫上桌曆。
（根本在寫企劃書專案等級
*格子*
說
也是寫早睡和運動，但… ><
正在苦惱，很需要這樣的構思文做參考。
正在苦惱，很需要這樣的構思文做參考。
例如我要早睡早起，我可能會設定早起是幾點鐘，用鬧鐘叫醒自己，“希望養成習慣”，因為早睡很難完成啊，但早起習慣可能就很難晚睡了
還有希望自己瘦一點或是減重，可能設定希望可以維持在體重多少，增加健康飲食的方式或是減少不需要的應酬，亦或是健康檢查完成，或是能鍛鍊肌力增加肌肉量，健康情報很容易獲取之類的
一點啦~明天想到再寫不要費腦
願望有達成一半很棒耶 
對欸，我有學蕾蕾（她之前有設定1週要運動3次），明確確實會很好達成
（現在我每天都在超慢跑XDDD，偶爾才放假1天）
不過我覺得更多時候是身體有警訊，後來我看醫生每次都給我量東量西，我覺得這樣不行（懷疑是長老跟醫師魂聯手www）
所以身體健康那塊是完全達成了
（包含吃減糖鹽油跟改善高血壓）
用字遣詞我覺得看要達到什麼目標，
像學會OOO跟練習OOO就有差。
（現在我每天都在超慢跑XDDD，偶爾才放假1天）
不過我覺得更多時候是身體有警訊，後來我看醫生每次都給我量東量西，我覺得這樣不行（懷疑是長老跟醫師魂聯手www）
所以身體健康那塊是完全達成了
（包含吃減糖鹽油跟改善高血壓）
用字遣詞我覺得看要達到什麼目標，
像學會OOO跟練習OOO就有差。
喔我忘記講欸（突然想到），上禮拜淑琴老師在進階班有問要不要明年度開TAT減肥班，他說會是每個禮拜做，然後吃的東西會要求大家寫起來回報
我感覺好像很有用，可能會參加XD
我感覺好像很有用，可能會參加XD
我也覺得像是要寫企劃專案那樣緊張、要小心翼翼😵😵
betty22002543: TAT減肥班耶，看起來好讚！
我是覺得身體細項的部分要仔細寫，寫的同時其實也知道自己要往哪個方向走了。而用“學會”這個精準用詞還不錯，來寫下去XD
我是覺得身體細項的部分要仔細寫，寫的同時其實也知道自己要往哪個方向走了。而用“學會”這個精準用詞還不錯，來寫下去XD
yangbaby0519: 我覺得不用小心翼翼啦，畢竟是自己想要達成的願望，而不是怕安大生氣啊（好敢 ）
只是更確定自己想要什麼，而不是設定符合社會的樣貌，我認為安大的提點非常的有用，不然寫願望很容易流於我丟出我所希望達成的，卻沒有考慮自己為什麼要這些，我能為自己所希望達成的事，願不願意為自己付諸努力，這是寫了幾年後才開始思考的事情
）只是更確定自己想要什麼，而不是設定符合社會的樣貌，我認為安大的提點非常的有用，不然寫願望很容易流於我丟出我所希望達成的，卻沒有考慮自己為什麼要這些，我能為自己所希望達成的事，願不願意為自己付諸努力，這是寫了幾年後才開始思考的事情
還有我這次還想加入意志力，還有給自己耐心、穩定這些情緒的形容詞，跟良好人際關係的連結，還有遠離怪人，訓練避禍直覺等，2025如果有點激烈的話，那麼安穩度過也是很重要的，來設保險~~
所以我用鉛筆寫的，可以修改，增加或是減少 
PianoCello: 我們都有達到，很開心~~
後來學到了，這種紙質不適合鉛筆。
也還在構思中～這次謹慎許多
嘩～竟然寫得這麼仔細有條理！ 
謝謝你的分享我都學習寫得仔細些 
謝謝你的分享我都學習寫得仔細些 UzeroPinku: 我去年寫的很簡單，今年就仔細一點啦 