曾經有一段時間我以為我像是公主一般期待著自己遇到對的人就能成為對的自己，結果卻在期待破碎後發現一切錯得離譜。
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現在的我只想當自己的噴火龍（攻防都很強！），拯救自己、守護自己、摧毀自己（？），全都可以自己來

要是自己处于平静的状态，对别人的了解，就只会对事不对人，不会过度放大，猜测别人对自己的情绪。

要是自己处于紧张焦虑，我就会很容易在意别人的想法。目前正在努力调整，不要过度把自己的期待放在外在无法控制的事情。

寫的好棒

我看完了，寫的真棒，我有看懂，謝謝伊甸分享❤️

看完覺得很棒。看到「傷害的只是別人的期待」，真的覺得很共鳴也很舒服

但從這一句話，探討人際期待結構破壞（？）後，自己如何從不為他人的形狀負責的，某程度是一種自由，對雙方都是。然後我就很輕鬆了

想看啊~~

lilfox_: PianoCello: asea777: 謝謝大家🥰寫下生活中的體悟真是一件快樂的事，跟大家分享令我快樂加倍！

musemelody: 真的～～練習不要把期待放在自己無法控制的事情上很重要～我也還在練習

moonroch: 對吧～～我也是某天頓悟
啊咧咧我真的有傷害到對方嗎⋯⋯好像沒有嘛🥹說到底也只是因為他對我有一個既定的期待啊啊啊啊我又沒有義務要滿足這個部分

我覺得內容講得很具體，讓我用沒有想過的角度去看這些感受，想必這些是很深刻的體會之後才有的想法

z934125: 裡面描述的兩者都有深刻經歷過是真的～～你能看出這個也好厲害！