是嗎?

謝謝賜糧！這個世界就是在等你這篇心血之作啊！

8月成果—74.6 > > 72.6
希望再努力一個月，有機會看到6開頭
不過能繼續保持一個月2公斤的進度我也很滿意了

那時候從7/1開始下訂決心要來飲控
一開始的數值真的很糟糕XD
身高：155
體重：76.5
BMI已經不是單純過重而是肥胖了
然後體脂率高到一個不可思議
再加上衣服開始覺得有點緊繃
很認真的意識到自己胖的有點不健康這個事實

小目標至少穩定目前的進度，看過年前有沒有機會到達60左右， 然後希望體脂也能順利下降

恭喜！！！希望下個月我們可以一起邁向6字頭

一個月2kg！從7月開始已經減了4kg了！！安隅桑好棒！！
到目前為止減了4kg有感覺到身體哪裡有變化嗎？把這些記下來減重會更有動力喔！

ciciley2202: 我們一起加油

kukutoki: 謝謝toki ，身體變化目前還不大，不過有些習慣和想法有改變我覺得是好事，之後應該也會整理一下記錄下來