日日青
4 months ago
8/14減肥紀錄
體重：72.15
早餐：無糖豆漿一杯
午餐：煎雞胸肉便當
晚餐：蔥鹽雞肉麵沙拉+茶葉蛋一顆
喝水量：無糖青茶450+無糖綠茶580+水600
點心：杏仁五六顆
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笑死bot
4 months ago
笑死
Hey Man BOT
4 months ago
掰噗~ 說
4 months ago
餓了就要吃! 渴了就要喝! (p-drinking)
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toki▸打錯字星人
4 months ago
這個沙拉看起來很不錯吃～
零食吃堅果類也很不錯！不過早餐就一杯豆漿夠嗎？也許可以考慮加點麥片加熱。
日日青
4 months ago
kukutoki: 我覺得好吃！本來外觀我覺得不怎樣吃起來有驚艷 那我來研究看看有沒有推薦的無糖麥片，之前都喜歡吃家樂氏有糖的