日日青 8/8減肥紀錄體重：72.35早餐：蘋果蔓越莓麵包午餐：自助餐（蔥油雞一塊、高麗菜、花椰菜、番茄豆腐、杏鮑菇，豆皮、滷蛋）晚餐：番茄雞肉義大利麵喝水量：無糖綠茶600+無糖紅茶300+水1000 - #3g5g4dvz55 - Plurk

5 months ago

8/8減肥紀錄

體重：72.35
早餐：蘋果蔓越莓麵包
午餐：自助餐（蔥油雞一塊、高麗菜、花椰菜、番茄豆腐、杏鮑菇，豆皮、滷蛋）
晚餐：番茄雞肉義大利麵
喝水量：無糖綠茶600+無糖紅茶300+水1000

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5 months ago

5 months ago

不...我討厭番茄

5 months ago

笑死

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toki▸打錯字星人

5 months ago

喝了很多水，很棒喔！

好奇之下搜了搜滷類食物的熱量，大部分都傾向低卡，但有高納的可能性。

減肥能吃滷味嗎？營養師教你掌握4原則避熱量地雷又增肌減脂｜元氣網

5 months ago

kukutoki: 這天有喝比較多！所以跑了超多次廁所

有的如果滷太鹹真的有可能鈉含量太高，不過這間自助餐滷的都不太入味（？）應該還好～

toki▸打錯字星人

5 months ago

那就好！