[湛宇天夜][書單推薦]Facebook推薦書單
書單：
「擁抱你的內在家庭: 運用IFS, 重新愛你的內在人格, 療癒過去受的傷」
「心理防衛: 壓抑、投射、成癮......我們用傷人傷己的方式保護自己嗎?」
「自律神經超圖解: 身體怪怪的, 都是因為它? 學會與最不受控的人體系統和平共處」

之前有注意IFS內在家庭系統，因為我覺得他的一些東西很像我小時候的幻想朋友，也讓我想到多重人格的某些有作用的人格(?)，但實際上一直沒有認真想要找書來看(ㄍ
看這篇心得看來IFS也有類似TAT的引導，讓我很意外