[睡前冥想引導][袁筱晴老師-睡前感恩靜心的練習]
正念 Mindfulness/正念減壓 MBSR - <3 心的感恩，可以讓身心安穩與平靜 睡覺時間到了... 這個蠻不錯的，所以特地發一噗