[心理][書單][就是走路][走路散步][運動出去走走]@y4y94aloe on Plurkhttps://news.readmoo.com/...
//我知道有人可以邊跑步、邊清楚地思考，但我喜歡速度慢一點。走路的時候，我的想法獲得了自由。血液開始流通，如果加快腳步，身體就會吸進更多氧氣，思緒也變得很清楚。坐著的時候如果手機響起，我喜歡站起來邊走邊說。才走幾步，我的記憶、專注力和心情都會變好。「心情不好就去散步。」希波克拉底建議。如果還是心情不好，「再去散一次步。」我們的語言反映了這樣的因果關係，比方活「動」、感「動」。

世界各地的研究都試圖找出走路對創造力、心情和健康的影響，也就是我們的雙腳如何影響我們的腦袋（而不是倒過來）。//