［雜言］［生活形態和身體訊息］

排列呃 還沒整理，但這個是課程的一部分
抱抱枕五分鐘靜靜呼吸讓想法流過
觀察身體可能帶著訊息
睡醒一下起來耳鳴
所以就靜下心來看自己想跟自己說什麼