[心理][身體][覺察][從親密關係中得到自由]
從親密關係中得到自由,史蒂芬妮.史塔爾洪仲清臨床心理師//這本書常回到身體感覺,這是相當根本與核心的地方。如果各位朋友長期關注我的版面,會知道這是我很注重的事。只是說,作者的延伸讓我相當佩服,她把身體感覺應用在習慣的養成來談。

我很在意念頭跟身體之間的互動,不同的念頭,會引發我們不同的生理變化。我們的內在對話的重要性,甚至能影響細胞運作,這乍看之下好像很神奇,其實這種知識很常被提到。
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