強力適能瑜珈
110分鐘課程包含:
氣功暖身，功能性有氧，站立肌力訓練，強力適能瑜珈（包括柔軟度訓練，平衡訓練，背部脊椎矯正九大操，內臟十大功能操，臀腿部及胸部修飾操）

*敦煌能量舞(菩薩舞)
*敦煌氣功能量舞/敦煌莫高窟為舉世聞名的藝術寶庫，千佛洞內蘊藏著非常珍貴的敦煌壁畫與彩塑。
源自敦煌壁畫的菩薩舞蹈、在動靜之間呈Ｓ形的舞姿、優雅柔美、為靈氣之流動、產生能量、心生愉悅、是為美化身心靈的養生氣功舞蹈