我要瘦到48公斤才是標準體種

不要再玩物喪志了，看書計畫要開始了。

我好想喝酒

零油料理執行中...

開始營養師配方的第一天從早上九點就一直馬不停蹄

晚上奮力跑步+快走45分鐘，現在腳快斷了

今天在公司上廁所的時候居然遇到家事女巫素芬姐！差點認不出來 只是不知道她到底有沒有想起我是誰...

我在等下班...

(飲食日記)早餐無。午餐：豪華大便當(兩種蔬菜+兩種甜點+豆腐+豬肉片)下午：中熱拿、3~4顆巧克力+一塊餅乾。晚餐：一碗餛飩麵。at19:30 宵夜：一杯好立克at22:10

(飲食日記)午餐：紫米飯糰+銀芽紫菜豆腐湯。下午：鮮柚綠茶+兩根蛋捲+3~4顆葡萄。at17:47 晚餐：一杯黑豆漿+鹹酥雞+甜不辣+四季豆 (吃得有夠飽) at 20：00