中西醫醫療團隊研究發現，太極拳運動可有效活化及提升幹細胞數量，進一步達到長壽的效果。

營養師建議有失眠問題的人，在睡前可以喝杯豆漿，再配一小匙的堅果，能夠幫助入睡。

任何事，任何人，都會成為過去，不要跟它過不去。放下，是為了更好地前行。

若沒有經歷過別人的旅程，就不要來批判別人走的道路。

欣賞別人是一種境界，善待別人是一種胸懷；---關心別人是一種品質，理解別人是一種涵養....

沒有輸過的人，贏不久。

因為慈悲，所以容易知足；因為知足，所以容易快樂。

放下所有一切讓你累的事情，每天都是新的!

一直對髮型不滿意的人，有一個共同點：不肯承認這是臉的問題。

有時候，是自己想太多，才讓自己如此難受。