一杯好咖啡，真的讓人不一樣，剛剛喝的咖啡香還在口中回甘。

昨晚看了，翻滾吧！阿信。實在太好看了，人生的際遇真的都是一瞬間，一不小心就會改變了一生，不過聽說他的老婆不是599。

"微"型正在發酵中，微革命、微電影......看來有是新商機。

罪惡的根源就是「火鍋」，剛剛不小心又吃了兩大碗，體重好不容易再賽前下降2KG，現在量又回來了。

天啊！剛剛量體重，胖了10公斤了。我真的要減肥了。

至從上星期NS400KM回來後，都沒有騎車，今天平時練習15KM竟然喘到不行，雖然時間有快了點，但是有點受不了，看來還是要常常練習。

很多事情不想多管，不想再為五斗米靠腰。
再來思考自己的路。

準備進入戰鬥狀態，晚上要早一點睡，不然明天凌晨3點就要出發，在來的西濱400k晚上是無法睡覺的，300跑14小時，所以預計21小時跑完。-O-"

昨天騎了快一小時飛輪，肚子還是沒有消失一點點，看來真的要拒絕美食誘惑。
才幾各月就胖了5-6公斤，這樣下去騎車就會增加重量。
小小哀怨一下，今天工廠好多是要做。

剛剛連看了兩集"全能住宅改造王"，看來也即將步入老年化社會的台灣，是否也應該考慮房子設計，建設時要多考慮無障礙空間設計及動線規劃，而不只是四四方方的固定式建築。