昨天打完籃球真覺得全身舒暢!!!!今天還要再去打^________^ 各位早安阿~

早安壓~^^

美麗姐妹花^^ cichikung.myweb.hinet.ne...

今天一個55歲的黃大姊回診~一個半月竟然也瘦10公斤~有八公斤都是體脂肪!飲食部分晚餐減量~並且增加快走運動~所以其實就算年紀比較長代謝差也可以有機會瘦的! 正在減重的各位我們繼續堅持!!!加油囉^^

忙到忘記pull了 大家午安壓~~ cichikung.myweb.hinet.ne...

剛剛收到減重成功美眉送的桔梗玫瑰花束 真開心~好久沒有收到鮮花拉^__^ cichikung.myweb.hinet.ne...

早安~ cichikung.myweb.hinet.ne...

沒下雨囉~晚上要來跑步~cichikung.myweb.hinet.ne... 所以晚餐吃點輕食~蔬菜雞肉水煮蛋沙拉^^

上次採訪我們減重成果的民視陳記者剛剛打電話來~詢問豆漿的好處與壞處~其實豆漿富含優良蛋白質好吸收~但是生黃豆含有皂素~易導致腹痛噁心等~所以豆漿一定要煮沸才行噢 期待記者下一次的專訪 cichikung.myweb.hinet.ne...

大家趕快猜 剩兩天而已 有ipad