DAY-50 跑步20分鐘、搖呼拉30分鐘、震腰10分鐘

DAY-49 跑步20分鐘、搖呼拉20分鐘

就算你已經盡了最大努力，生活卻還是一直丟難題給你，何不勇敢向前~化危機為轉機!!!

DAY-45 跑步20分鐘、搖呼啦圈20分鐘、震腰15分鐘、舉啞鈴左右各50下

胸口好悶.....

DAY-44 跑步25分鐘、搖呼拉圈30分鐘、震腰20分鐘、舉啞鈴左右各30下。

DAY-43 跑步25分鐘、搖呼拉圈30分鐘、震腰20分鐘、舉啞鈴:左右各30下。

DAY-42 跑步15分鐘~

DAY-41 跑步20分鐘~ 震腰20分鐘~ 仰臥60下~

DAY-39 震腰20分鐘~ 搖呼拉圈25分鐘~ 仰臥50下~ 舉啞鈴 左右 各50下~