昨晚地震時我還以為是頭暈了,想說上個廁所也會頭昏眼花,後來才知道震了快30多秒,恐怖捏

在這麼酷熱的天氣練拳,真是酷爆了

今天天氣熱到爆

今天是我教的幼稚園的成果發表,10個小朋友,大中小班都有,要幫他們排一套有氧跆拳舞蹈,過程真的是苦ㄚ,可是當他們上台精湛演出的那一霎那,我知道,他們進步了,他們成長了,加油,寶貝們,你們永遠是教練心中的第一名滴!!!

開始上課了 ,學員們明天就要測驗了,教練比他們還緊張,加油了!!!

如果大家對運動,武術,減肥,運動傷害等有任何問題,很樂意為大家提供有意義的解答

教的是跆拳武術運動

本身從事運動教練的工作

我是新撲友

大家好