我要早睡早起。加油！

身心不斷在調整中。加油！

佛學會的一位朋友往生了。願他一路走好。願大家安穩、平靜。

我要加油。加油！

我要學習愛護、相信、欣賞、了解、接納、尊重及喜歡我自己。如果我做到了，淡定、沉穩自然隨之而來。

要學會看到問題的根源，然後從源頭開始處理。

我要改變尋找安全感的方式。加油！

我要正視我的人生。

無論今天過得如何。都要讓身體好好休息。我居然花了20多年才領悟到這件事。。。

卡馬掉就掉吧！我為何要為這種數值煩惱？我的人生要由我自己掌控。