看書中~

好冷! 冷到不想動 @@還沒看完該看的paper... OH MY GOD~~~

早睡早起養好身體，多喝水多運動少吃東西

><起床時間七點整~~加油 明天一定要達到目標!

睡覺去~晚安

應無所住而生其心~

計畫3.早上八點到下午五點還有晚上七點後不進食 除了牛奶和礦泉水 (這樣應該不會昏倒吧>< 先把贅肉消除再說..)

計畫2.每天練瑜珈-半月式 把ci戒掉

計畫1.先讓身體休息 (起碼肝指數先顧好) 早上六點來踩一下線打卡 晚上九點準時上床前也踩一下...

再這樣憂鬱加焦慮下去><偶會發轟~從現在出發 明天開始好好盯緊自己的目標!