鬱期變得很嚴重很嚴重

很漫長很漫長

不能休息不能喘息

「是呀。我到底都讓我的身體承受了些什麼」

又是不願入睡的夜晚
已經不能明白身體想睡的訊號是什麼
也不想靠吃助眠藥入睡

但身體又被低落情緒籠罩了
好討厭這一切
無能為力的感覺

生活好難
好好活著真的好難

「是呀。我到底都讓我的身體承受了些什麼」

提不起勇氣在其他社群平台袒露自己的真實
這不是我想要的日常生活啊
這哪是生活
快受不了了
好想走 好想離開

每天情緒狀態總是乒乓效應
自我懷疑到底是否繼續跟隨
自我懷疑我們的目標真的一致嗎
自我懷疑到底身心還能負荷多久

硬是戒掉的菸 卻更渴望酒精。 對於藥物的依賴也像戒掉了 或許還是不適合看醫生吃藥吧 我的生活沒有因此改善和進展 反而更沉淪

「是呀。我到底都讓我的身體承受了些什麼」

我又做錯了什麼嗎
說出了對不起為了前一天的情緒失控
看著你漠然的神情 總是背對的姿態
「要出門嗎」 「不了」
我又讓你困擾了嗎
不知道該表達什麼才是正確的
心裡充斥著的對話內容都擠不出任何一句 「妳好好把妳該做的事情做一做」擠進我耳裡 闔上門。

我到底做錯了什麼 開始掉淚 掉淚 掉淚 崩潰 刀片劃痕 淡淡的血

又失敗了. 再吞下一錠藥

顫抖減緩了 但還是好想__噢

「是呀。我到底都讓我的身體承受了些什麼」

每一晚睡前的兩錠離憂，
起床後的抗焦慮藥物，
仍止不住抽痛的太陽穴、顫抖的身體
但能讓情緒的起落弧線有了限制
看來這是這次的藥物所能達到的效果

-食慾的不定 耗弱的精氣
-病發時的無力低落、反胃、封閉的感官系統
「真的...好痛苦。」是首要浮現的抱怨

/.發現到這裡的文章呈現
能讓有些微龜毛的自己可稍稍達到期望的樣貌 /.決定在這裡紀錄情緒幫助自己回顧 希望有助於每次回診與醫師的談話