要看到小我心智如何操弄作祟，必須信任自己的心靈直覺。情緒不是問題，不必害怕或打壓，但一再激發那種情緒的幽微意念、信念，才是你要注意的。抓住賊首，賊眾自散。小我心智假充主子，禍亂身心，你要逮住它、看著它，別被它誘騙了去外面找解決之道。只有你不再認同"我只是個小小人類"，而將眼界意識放大到空性靈性，覺知自己無限的存在，才有脫離幻相束縛的可能。

不論靈魂來自多高的維度，只要投生為人，就被安裝了人類意識心智系統，加入幻相矩陣。小我心智讓你認同了一個人格身分，再也沒有意識進級的可能。幻相矩陣以人類負面情緒能量為力源而維持，小我心智便不斷以負面思維，激發負面情緒，讓人沈溺在無力感和痛苦之中，而掌控勢力便能長久的控制役使人類生命。所有來出任務的靈魂，必須擺脫小我心智的掌控，才能踐行靈的任務。還在小我心智掌控中，再大的神通靈通能力，也只是被用來助長幻相的統治而已。

尊重和按照自己的內在知曉而行，仰仗內在的力量 、無形團隊的支持。星系種子，終於來到了黃金文明的破曉時分。

懷著極大的決心和堅持，不再求取外在(父母、親友、社會)的認同。信任自己。【你是光之工作者吗？】光之工作者的身份、特质和注...

人格自我具有獨特的性情甚至缺點，這都不是問題。只要小我退位不做決策者，只做執行者，讓內在神性/靈性/心性帶領，生命就會是驚奇和喜樂的旅程。拒絕承認有神性靈性的小我，的確是最大的阻障。不要姑息，盯著它，別讓它得逞。它除了臣服、融入性海，沒有第二條去路。時間線一分為二，你可以現在就臣服融入，成為神人。或者，再繼續歷練，重修二元學分。就怕你連抉擇的意願都沒有。只想被決定，因為你不肯為自己負責。

小我意識將不再有什麼用處。而在第三維度中，它仍然是有用的。目前它還是一件必不可少的工具，但它對人類的重要作用也已與以前不同了。這是本 該如此的，這意味著小我意識將越來越多地為你們的靈魂和神性服務。因此你們的人格應該融入你們自身的較高部分，應該更多地融入你們的靈魂和神性之中（而不 是消失，因為“消失”在這兒並不是一個適當的詞）。【光之兄弟群体】(116)《小我意识仍是灵魂进化...

內在陰陽在整合融合，許多制約被拆除。咱其實不是什麼溫良恭儉讓的"好人"，呵呵，臥底那麼久，人格面具可以拿掉了。

未被看見的潛意識模式，會控制你。頭腦說"我知道。" 你知道個屁。你聽說了這個道理，但自己的模式開始運作時，卻不能覺察，還不是被牽著走。覺察，是重點，在那個當下，你要發現、見到某個模式在運作，它才能像見光的老鼠，停下動作。"知道"不行道，光在頭腦裡知，從未實行過，能量路徑也從沒改變，有個屁用啊。(呵，這兩天，咱裡面男人在當家。簡單而粗暴，多爽啊。)

在頭腦裡反復爭辯，喋喋不休，一團亂麻，不如直接關機。深呼吸，注意力回到心，回到空，能量不在頭部耗用或卡著。幾個呼吸後，漸漸就能感受到身體放鬆了，問題消失了，情緒平和了，根本沒事。很簡單很好用的方法，只難在你能否當下覺知，一念回心，暫停頭腦。你要作得了頭腦的主，而不是被它牽著、脅著、唆使著，原地打轉，坐困愁城。

否定和拒絕情緒，壓抑並害怕感覺，你就和自己的靈魂失聯。靈魂是透過感覺感受，在對你發出指引。頭腦以為要去找個通靈人士，去問出一個關於自己靈魂的故事，這樣叫做與靈溝通。多大的誤解啊。頭腦得知的故事，對人的指引作用，如何比得上自己身心當下的覺受?而且那故事常只是養肥小我心智而已。秘在汝邊，奧秘就在你自己內在。回頭是岸，將向外張望的腦袋，回看自心，那就是你求而不得的彼岸。