乾～～～～～
智障新人啊！

煩死了阿 智障87新進員工

#喜喜的一日紀錄
#20210902
#戒含糖飲料第二日
🍚午餐：

#喜喜的一日紀錄
#20210901
#戒有糖飲料第一天
🍳早餐：美芝城卡拉雞三明治半個、無糖茶
🍜午餐：燙青菜一份、小碗餛飩湯

🍚晚餐：嗑了一個便當

#喜喜的一日紀錄
#20210831
🍳早餐：美芝城里肌吐司加蛋不抹醬
🍜午餐：吃了一個便當啊啊

🍚晚餐：一塊雞胸肉、兩個水煮蛋、一碗泡麵
🧘🏻‍♀️運動：上下班走路及儘量不搭電梯

#喜喜的一日紀錄
#20210830
🍳早餐：超級早出門，美芝城招牌吐司+蛋、鮮奶茶一杯
🍰上午茶：同事的彌月蛋糕一小塊
🍲午餐：早餐吃太飽，午餐喝一碗蔬菜蛋花湯、燙青菜一份

🍚晚餐：雞胸肉蛋炒飯，大概肉比飯多

🧘🏻‍♀️運動：現場瑜伽太搶手沒搶到位子，今天走路上下班&儘量都走樓梯
✅每日保養時間

#喜喜的一日紀錄
#20210829
🍜午餐：昨天剩下的鴨血臭豆腐煮冬粉配雞胸肉，小白菜
🍖下午餐：家裡買了炸雞腿跟炸雞翅，各吃一隻
🍗晚餐：家裡煮的飯半碗，三杯小雞翅幾隻、炒空心菜
✅每日保養時間

#喜喜的一日紀錄
#20210828
又是睡飽的一天
🍜午餐：買了好吃的韓國金螃蟹泡麵，煮來吃吃，+菠菜、雞胸肉、雞蛋
🍚晚餐：白飯一碗，配家裡買的鴨血臭豆腐和一些菜
✅每日保養時間

#喜喜的一日紀錄
#20210827
🍚午餐：地瓜一條、荷包蛋一顆（雞胸肉冰太久了有點怪怪味後來沒吃）、下午約3點請老爸吃飯喝了碗牛肉湯，湯喝一半

🥤下午茶：天氣太熱沒吃晚餐，但喝了一杯冰的一分糖鮮奶茶
🧘🏻‍♀️運動：今天沒有運動，只有出門曬太陽
昨天的瑜珈課讓我全身的筋抽痛中
✅每日打掃房間 ✅每日保養時間都有做到
早睡真是罩門，尤其假日

#喜喜的一日記錄
#20210826
🥪早餐：晨間廚房香酥魚柳蛋餅+起司
🥗午餐：皇帝豆燉排骨湯+義美小泡芙（牛奶）

🍚晚餐：鴨肉飯小碗+小白菜一份+蔥蛋一份
🥤今天辦公室冷氣故障，所以訂了飲料荔枝烏龍無糖一杯
🧘🏻‍♀️運動：瑜珈課恢復，3個月沒做今天做完一小時全身肥肉都在顫抖

因為隔天休假所以晚上放縱了一下，沒有早睡