做人做事用＂堅持＂的心，那是撐起來，ㄍㄧㄥ出來的，真的很累人。若用的是＂堅定＂的心，那就是原本如此，本是這樣，那就很輕鬆很自然。

樂趣，輕鬆，花樣，愉快～不用追求，只要存心。

開始掃墓了,要跑3個假日呢!

老師："想改變別人是自己認知失調", 那想改變自己是否也是自我認知失調呢？

一個可以多元嚐試的概念：＜如果怎麼做都是好的,那要怎麼做？＞

單純和複雜之間有什麼關係?

（台語）母來母去母代誌。本來就没事，奈吔搞得那麼多事呢？

我受夠了~

除非瞭解那限制性信念的作用，直到信念改變，否則說歸說，做歸做。說著心願，做著信念。

當一個人意識到"我做著不願意卻又得做的事",會不會是它達到某種信念上的滿足,也許是相信我沒辦法,也許是相信人都是這樣,也許是相信工作才能賺錢,也許是相信我不這樣做/別人就不會對我好/或會有麻煩,所以其實是願意的。但這個願意不是真正的心意,是 受到限制性信念的影響。