2025年萬金石馬拉松開始報名囉
2025新北市萬金石馬拉松 – 台灣第一場標籤賽事

潮月沙茶匠初訪：
剛好今天工作出差的地點離潮月很近（步行只要5分鐘左右的距離），工作結束後就順路去用餐。

地震

#阿石動起來
補個國慶當天的運動紀錄，國慶當天算是滿適合騎單車的天氣，太陽微弱多雲，美中不足的地方就是風挺大的，滿適合曬太陽也不太容易曬傷的天氣。
當天下午又跑去健身房練腿，把腿榨乾。


照片下收

#阿石動起來

今天突然想游泳，剛好上次透過義消姐妹得知信義運動中心持義消證就能免費游泳，很心動就把握今天趕快去看看了

早上健身，下午騎Ubike去信義運動中心游泳，離開後看天氣很好又臨時加碼爬象山回家的行程。



泳褲照下收，慎入

#阿石動起來
颱風過後終於放晴的今天，一早先去健身房練腿，下午再去河濱騎個自行車。下午的河濱人一多真的很可怕，有逆向騎單車不看路的人，也有兩三個並排騎車的人，更可怕還有邊騎車邊滑手機然後不注意前方的人，然後今天最慘的還是在社子大橋時爆胎，只好牽車走去石牌附近修單車


赤膊照下收

颱風天姐姐在家做比司吉



完勝現在的肯德基比司吉

#阿石動起來
#阿石出去玩
第一次騎環恆春半島，爬升里程已經將近雙塔的爬升里程了！本次總里程137.22公里爬升1108公尺，前段平路看海爽到墾丁，墾丁過鵝鑾鼻後就是開始爬坡、逆風、下雨、爬坡、逆風、下雨一直循環。整場比賽除了爬坡爬到很心累外，越後段人車越來越分散，一路上都沒有其他騎士都會想說自己是不是騎錯路，而且鞋子跟衣服也是濕了又乾、乾了又濕，加上從住宿地點到比賽地點還要多騎10km，到後來真的是靠意志力繼續踩下去，才終於撐到完賽。

今天大加班，明天大放假🤩快訊／山陀兒來襲！ 北北基桃明天停班停課 | ETtoday政治新聞 | ETtoday新聞雲

昨天騎了好遠、淋了好多雨、吹了好多風、爬了好多坡，終於回到家洗完衣服了