超慢跑 40min Day 46/70（四）
開始改成190 bpm 還不錯

超慢跑 40min Day 45/70（三）
泰語課暫停一次

挑戰帶來的時候不止是恐懼，
還有新的機會

超慢跑 40min Day 44/70（二）

《你不是懶，而是能量低》讀後心得：用精力管理重塑人生

超慢跑 40min Day 43/70（一）

超慢跑 40min Day 42/70（日）

超慢跑 35min Day 41/70（六）
今天雖然氣溫比較低，
照常外出城市探索，
最終步行紀錄突破兩萬，
所以暫停一次。

超慢跑 35min Day 40/70（五）

超慢跑 40min Day 39/70（四）