心中的石頭放下…呼

長跑最好四步一呼吸

如何化解跑步的枯燥乏味

在毛毛雨的時候去跑步感覺很棒!

筆電烤人肉!? 大腿上留疤

高層領導階級的人都很愛亂開支票…往往為了他們無意中的一句話…底下的人忙得要死…要東西也是一句話…不要也是一句話…真是一點也不體諒底下人的辛苦

WIN7真的很好用也…速度蠻快的…怎麼沒早點灌呢…

目前只有跑五公里的耐力，考慮星期六日來跑個十公里，不曉得有那裡好跑又有view的

老闆開始盯人了…今天就用工作日誌來找碴…明明就是想說我太早下班…呆了快兩年我會不知道你這隻老狐狸在想什麼嗎？太可笑了! 我會繼續挑戰你的極限的…

要不要雨天也來跑…台北最近下雨的日子比不下雨還多也…只是如果穿輕便雨衣跑的話，跑完那件輕便雨衣我應該也不敢再穿了吧…這樣很浪費也