很多人無法理解童年創傷為什麼可以影響人這麼深遠
內在小孩為什麼需要時間被安撫和療癒
認為過去的事已經過去了
但有多少人覺得自己沒有過創傷
卻經歷不同負面情緒的波瀾或自我價值感方面的問題 感到不安 恐懼 焦慮等
否認自己有這些經驗
不知情緒發生當下的原因
來自觸動到內在深處的陰鬱小孩
不管如何 這段路有多辛苦
不是當事者就永遠不會懂
童年時所發生的創傷雖遠 卻更需要時間來讓自己復原 覺察不容易 在疑惑他人同時 自己有覺察到了嗎？ 每個人都有自己的內在小孩 我們都要好好關心自己的陰鬱小孩 讓陽光小孩站出來綻放 不要拿他人在童年時期曾傷心欲絕的事當笑話 也不要問還要多久 就像在問一個憂鬱症患者 你什麼時候才會開心起來那樣 如果他笑了 也許內心還在淌血 只是你不知道 但他又要再面對被喚起的悲傷與痛苦 一起加油

群星在牡羊 對沖我的命宮
感受到手足無措的焦慮
火土海雙魚也對沖我的太陽
又有天王冥王吉相位
這股焦慮來得又急又快
像在漆黑的地道裡迷了路
很害怕也很想哭
凱龍也在牡羊
那個深處的創傷與悲傷
用水星逆行所在的七宮展現出來

在吃飯的時候想到
海女為什麼只有女生可以當
是因為女生的皮下脂肪比較多
所以比較不怕冷

但我超怕冷的
我也想要有好的體質呀
卻總是吃不胖
我的內在voice突然說
如果動物吃太胖就跑不快
不能很快逃走囉！
！！！！！！！！！ 一語驚醒我啊！ 原來因為我一直想逃啊 所幸 最近體重有穩定成長 肌肉強度也漸漸練起來了 加油啊繼續維持 肌肉強度夠 跑得會更快喔！😆 終於看到超大隻的多多 大大 酒酒了

讓你更好的不只是機會
更重要的是改變
改變將會帶來機會

今天明顯感受到”吃醋”這個情緒
然而跳出漩渦 從旁觀者的角度來覺察
發現這個情緒的背後是
I’m not good enough.
I’m not better than the others.

今天很神奇的看到了好幾次天使數字
11:11
14:14
15:15
20:20
10:10
不太理解要表達的含義
但明顯的當下都在thinking

熊野古道朝聖之路
雖然走的是其中最短的路程
幾天的步行雖然身體很辛苦
不過內心意外的平靜
但回來後課題依然還是要面對
雖然因為身體太累 感覺靈魂不斷登出
但感覺上像是去見了一些老朋友
也結交了許多新朋友
受到了盛大的招待和心靈上的交流
並帶著彼此的祝福
繼續接下來的人生旅途

有時候覺得自己想法挺矛盾的
如果是神明 上帝 在聽的話 應該也會覺得很可笑吧
我想要有更多的收入 來實現我的夢想
但我又覺得最近好累好累好需要休息
我想要創造更多的善的循環建立良好的人際關係
但我現在就只想要照顧好自己的情緒就好 處在一個想閉關的模式 甚至一度覺得出家會是一個不錯的選擇
真是矛盾啊

在這個時代 身為一個女性 真的不是一件容易的事 有著種種的社會框架 也有許多新的角色扮演 但舊的模式依然沒有改變 我們依然還是那個 不管你是結婚與否？ 哪個家庭中的誰身體出了問題都會是女孩子的責任 我們也會期待或被期待自己工作上的發展 要獨立 又要在自己的家庭當中 扮演好一個好的媽媽好老婆好女兒 這些角色都不是哪一個可以失敗的 甚至還有可能要繼承原生家庭一些所謂的責任和義務 這時代給女人太多太多的任務 要生兒育女 有事業成功 要做個好媳婦 還要照顧好自己的爸媽 能做好其中一件事，就已經是件很不容易的事了 更別說要面面俱到
雖然當男人也很辛苦 但只要做好一個角色 就無敵了
我想只有可能是我對自己的期許太高了
根本沒有必要面面俱到，對吧？

腦袋瓜裡面真的有太多的話
悶著都快要得內傷了
想起之前阿雜的時候就會碎碎念

是從什麼時候開始 我漸漸的
不願意或甚至不被允許去說出我的想法
我不能毫無畏懼的展現自己
表現真實的自己
在意他人的回應
在意他人對我的看法
但不管別人怎麼說怎麼做
這都是我啊 透過在文字建構下來的當下 腦袋瓜子也有比較多的時間來冷靜 都不知道之前日記在寫些什麼？ 我想這樣子紀錄也是一個方法