what so ever管他健不健康，吃糖喝酒嗑垃圾食物

今天早上八點左右，掛了今天下午的精神科，和下周五下午的中西醫整合的家醫科。
精神科單純想找醫生聊聊，家醫科主要是因為中西醫合併，想跟醫生聊聊治療方向，或者用藥與檢驗可負責的範圍

「複雜性的思維」沒有分層、階級的觀念，他們認為沒有任何一個元件可以控制整個系統。這也許就可以解釋「大腦多向思考者」為何對於社會上的階級概念是如此難以接受的原因！

做菜：抗組織胺（紫洋蔥／莓果／蘋果）、omega3、少麵粉類或精緻醣類、全食物

狀況很差，需要分級，以因應未來需要快速回復之需求

近期因為螞蟻容易因含糖物聚集而感到困擾，但可以提醒自己正在使用的東西是含糖的。

複雜性思考（系統思考）、簡化思考的形成（非二元）

彈性、流動、認同、光譜

對於自己的玻璃心，其實也覺得很困擾，經常被刺傷的感覺，但對方並非有意。如果對方知道我是一個容易受傷的人，也許就會對我有所保留。

重新重視關係這件事。re-spect
要維持怎樣的「關係」