ぽこた on ROOT FIVE @12/3配信
是R5最後一次的live配信了
希望能讓多點人知道，沒辦法前往看他們最後合體的都可以透過螢幕看看他們QQぽこた on ROOT FIVE @12/3

【關於減肥】
正式開始減肥過了一個月
運動的部分-
因為體力太差了，前半個月大概是每天做15分鐘的有氧操
後半個月一週做4-5天 半小時左右的有氧，搭配慢跑半小時，慢跑頻率一週三次
飲食的部分-
從外食改為自煮，沒有特別吃減脂餐，但跟外食相比熱量低很多
再來就是把飲料改成喝自己泡的茶、不吃宵夜這類基本付出

意外在b站翻到ぽこた跟麻友友utage 的合輯
笑到不行wwwwwぽこたん真的好逗啊
散播歡樂散播愛的‘’いつまでもー！！！！！‘’

【【UTAGE! 】 pokota医生与面瘫患者麻友的故事 剪辑-哔哩哔哩】【UTAGE! 】 pokota医生与面瘫患者麻友的故事 剪辑_哔哩哔哩_bilibili

11/19(日)ROOT FIVE ライブ
禮拜六還有兩場ぽこたフェス
看來是幸福的週末 太好了🥹ROOT FIVEライブ 2023年11月19日

跟沒有很喜歡的人聊天好痛苦
哪有人會強迫性的詢問近況，不回訊息還問你為什麼不回然後開始裝可憐
矇混過去後也沒有想要多聊你的事突然就開始講別人的事
不是啊太太 你想講別人的事一開始就講就好
幹嘛假裝關心我啊 還強迫回覆🫠🫠🫠
不要自己最塑料還愛開玩笑說塑料姐妹欸

【日常】
開始減肥之後每天早上都會紀錄體重
聽說剛開始減肥的體重是掉最快的
只要看到體重連續好幾天不變甚至是變重就會很焦慮，就算只是兩三百克
好難啊

前陣子去日本玩了兩趟，也辦了今年評價為旅日回饋神卡的吉鶴卡
但因為消費習慣的關係，在台灣不太會刷這張卡
幾天前查帳單發現之前去日本的回饋跟推坑朋友辦卡的介紹禮都下來了
剛好拿來刷twitcasting 的花費
有種免費看直播跟抖內的感覺
潮爽derrrr(#

ぽこた on X
看到這個急著收東西火速回家

Party signal後勁強大
過了三週吧，這三週都跟高中追Nico 一樣的強度在關注喜歡的唱見近況
也因為這樣又打開噗浪（這裡根本註冊後沒用過）
也偷偷關注了也喜歡ぽこた跟ピコ的粉絲

jackpot！！
聽了歌感覺到重新愛上副會長般的打滾著嗷嗷嗷嗷嗷嗷