未來的曙光逐漸清晰

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生日快樂幸福

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生日快樂～

可以了

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生日快樂

他是賦予我一半生命的人，
但讓我出生在這個世界上，
與盡到父親職責是兩回事。
爸爸這個詞只是他的代名詞，
我心中不承認他是我爸爸。
引自山本潤《十三歲後，我不再是我》

當有人告訴你【我想死】，代表他正處於【令他想死的痛苦之中】，真正的意思是【如果能稍微減緩這種痛苦，我想好好活下去】
引自松本俊彥【如果有人想死】

「創傷」症狀並非來自【導火線】事件，
而是那些未解決、未釋放，
一直凍結在身體裡的殘餘能量所引起。
殘餘能量被封存在神經系統中，破壞我們的身心。
引自彼得·列文（Peter A.Levine）喚醒老虎:啟動自我療癒本能

過去發生的事使自己內心遭受無法承受的衝擊，
引起極度恐懼或不舒服的感覺，並持續影響到現在的狀態。
引自宮地尚子《心理創傷》