12-20, 游2400m, 自1300m, 蛙200m, 仰200m, 打水100m and 200m混合四式*3😀！

12-19, 跑10km-跑步機 😊 ！

12-18, 騎33km-單車機 😊 ！

12-17, 游2400m, 自1300m, 蛙200m, 仰200m, 打水100m and 200m混合四式*3😀！

12-16, 騎32km-單車機 😊 ！

12-15, 跑9km-河濱自行車道, 天氣陰天☁️😊 ！

12-14, 游2400m, 自1300m, 蛙200m, 仰200m, 打水100m and 200m混合四式*3😀！

12-13, 騎41km, 百齡橋-竹圍捷運站-洲美橋-社子島-百齡橋, 天氣陰天☁️關渡附近毛毛細雨😀！

12-12, 游2400m, 自1300m, 蛙200m, 仰200m, 打水100m and 200m混合四式*3😀！

12-11, 騎35km, 百齡橋-竹圍捷運站-大直橋橋-百齡橋, 天氣陰天🌥️😀！