還在養精蓄銳中...

從花蓮回來高雄了~

人在花蓮~

過年前最後一次10公里跑步；星期天跑完30公里的筋肉酸痛感還在，不能偷懶啊~

早上的團練跑了快30公里~

跑步基本工，就是一直跑；太久沒跑這麼遠了，身體有些不堪負荷~

早上6點在寒風中，光華慢跑隊農曆過年前最後一次團練起跑~

冷冷的天，來跑步一下~12公里小練習；明天早上要去跑20公里以上...

恭喜尾牙中獎同事~沒中獎的明年再來~

不到四點就趕快去跑步了 但我的等級只能長袖上衣配短褲 最厲害的前輩只穿一件短褲就下場跑步了