根據研究發現，營養均衡的人抗壓力較強。

不知道要如何和人建立關的人，比較難在團隊中成長。

３、打三通電話，給主管、給部屬及要約。

２、和二個人談，講什麼都可以。沒人談就找人談。

１、上一當課或聽一場演講。

短期計劃：個人工作規劃１、２、３。

『堅持』，世界就會看到你。

「聽」，從耳德，指用耳朵感受聲音。「聽」字，左上方是「耳」，下面有個「王」，簡單套用就是「聽為王」，右上方是「十四」，右下方是「一心一意」，聯結起來就是「用十四個心去聽」。

山寨精神：1、不怕丟臉。2、不怕低利潤。3、滿足消費需求。

現在已經有愈來愈多的人開始注意到環保與健康是和自己息息相關的議題，「環保且健康」才是競爭的優勢。