今天天氣悶，下班回到家就開始頭痛，我看應該也有點中暑，等會要來刮個痧…… >_<

今天沒有大太陽，也沒下雨，整天都好悶熱，身上總感覺黏TT，不舒服 =.=

天氣很好，看到大家出門騎車，我也好想參加，但是現在只能好好休養，忍住！ XD

有沒有摔車過後會身高會變增加的八掛？
最近幾次去醫院回診時，順便量了一下血壓、身高、體重，血壓都正常，120/80以下，身高竟然增加，從171變成172公分，體重在55.X公斤，這大概是我摔車以來，最值得開心的事情呀XD

羅馬不是一天造成，瘦身也非一蹴可幾，都是需要持之以恆~
自從年紀過30歲，這種感覺就越來越明顯，上升很容易，下降粉困難，大家一起加油吧XD

天黑黑，感覺又快要下雨了@.@

天黑黑、彈雷公...... @.@

早上出門，差點回不了家，跑自行車道去淡水捷運站，再原路折返，回到關渡宮時，腳就快不行了，買瓶寶礦力補充一下，之後都是跑跑走走的，超想哭的T^T後來在八仙補給站喝個東西休息一下，再把剩下的里程跑完，我看以後還是在捷運機廠那跑步就好，跑不動要走回家也不遠，唉......

天氣雖然有一點點冷，但是跑步很舒服，中午把今天的訓練課表跑完，因為沒帶碼表，就輕鬆慢跑不計時，熱身1K+慢跑8K+緩和1K。
很久沒跑PU跑道了，和柏油路不太一樣，PU比較軟，雖然緩衝效果比較好一點，但是…不習慣呀~ XD

濕答答就算了，雨還很大，又冷颼颼，梅雨季是這樣子的嗎？