跟朋暢快的聊天講了很多東西
換得今晚滿足的入眠

深深覺得果然人在世是需要志同道合的朋友的
好久沒有這麼踏實的感覺
好幸福被治癒 我的生命好幸運

賞過去逞強的自己上萬巴掌
得到了珍貴的東西
請再也不要輕易放棄

Aporia
我終於看到動畫
地球運動讓我的人生充滿希望
直接上哀居發瘋一波
在想收同步新出的精裝漫畫ㄌ

moments
今天這章每讀一小段我就必須休息處理自己的感覺（讀得巨慢，神遊在自己的經驗裡 ）

我懂了，薩提爾模式
沒有最玄，只有更玄

不把焦點放在問題行為上而是深層需要，這個觀點對人性的通透以及信任程度是宇宙等級的

「『問題』本身並不是真正的問題所在」

「『你無法教會一隻老狗新把戲』，對一隻狗而言這並不正確，更何況是人。」

-
他處理對感覺的感覺
「當__的時候，你感覺如何？」
「你發現你有這個感覺，你感覺如何？」 嚇瘋

今天也是美妙的...

助人技巧讀到洞察階段的「挑戰」，薩提爾剛好進到「一致性」的章節，兩邊的概念碰巧同步契合上、雙雙輝映一種對人本質信念的深度信任，還有應用上精彩的同理、展現覺察歷程發展的無盡可能...... 改變的可能性令人驚嘆
特別擊中心裡響得清澈的一點是他人與自己行為的關係，之前我一直覺得是「針對他人的厭惡是本於自我厭惡」（可能包含某種無力感），讀到薩提爾這裡覺得好像有些關聯，但用解釋的更完整且不帶批判：「在他人身上發現自己內在歷程的未完成事件。」通常我們嘗試想要改變對方的行為，其實換個角度來說是自己想要逃離自身應對功能不足的不適感。

解決方案是提升自己的「一致性」、達成內外整合，一旦對自己、他人、情境三個因素都有足夠的認識與接納，便能建立和諧的自尊。

Satir...好偉大
有一種很寧靜的包容力、、接受並欣賞一切與一切和解

「增添」的概念（add-on concept change)也好戳我 ，不強力去破壞當事人原本的認知架構，只是需要增加一些東西到所坐懷的已知上。
好溫柔 好震撼

「自我價值」的概念在她的觀點中
因為人源於宇宙同一個生命力（？）
→人本質上具有同等的價值
→價值永遠存在人的內在，關鍵並非是否「有」價值，而是如何「展現」價值。

整個超玄...我好喜歡...

ಠ_ಠ - 說來有件邪門的事，明明每天都在看狐，但如果突然讓我畫的話我竟然畫不出來
好歡樂我要笑死

海報設計的主題來ㄌ
我火力全開

去日本的朋每個都瘋狂幫我代購
周邊買完開始收專輯
原本想說應該是只有一般盤，就放心讓朋買
結果兩張竟然都收到初回限定盤

慘了我要破產


#amazarashi

看到準備新出這個emoji真的受不了
完全心操臉（相澤同款）

鹽巴ㄉ伯爵飯友一起賈奔趴趴走

喝這麼久咖啡，今天才知道不同大小的杯口會影響咖啡風味
老闆解釋是跟啜一口接觸的面積有關（？）還沒不太清楚原理但太神奇了，寬口的很明顯比較多酸味，窄口的尾韻比較多
今天點的手沖也是厭氧日曬的淺中培豆，很溫潤的味道 鹽巴的是衣索比亞的古吉（淺焙日曬），果香的氣味好棒，座位舒服氛圍也很好，超過一百分....ᐟ.ᐟ