如何處理自身感受非常重要。悲傷、寂寞、罪惡感、憤怒和恐懼都是正常情緒，但是當這些感受接手成為主導者，生命就會變成情緒的戰場。

今天的肯定句：
有任何感受都沒關係，今天我用正面的方式表達自己的感覺。♥

已經處於第五維度的人會如何生活？
1.不再看電視，意識到這是浪費時間。
2.不喜歡競爭，而是更喜歡分享愛並尋找答案。
3. 發現第五次元不是一個地方，而是一種頻率，一種振動狀態。
4.不再害怕未知，超自然世界是自然的一部分，而不是令人恐懼和不安的。
5.魔鬼並不存在，它只是一種誘發的恐懼。存在的是一個由驕傲、自私、貪婪、恐懼和幻想助長的巨大惡棍。
6. 想要獨處，同時，當他們與其他人在一起時，他們完全活在當下。
7. 他們覺得自己有個人生目標，並希望找到它（或者已經有了​​）。
8.意識到人生的勝利並不是累積財富，也不是打敗別人來證明自己更優秀。
9. 他們體驗、分享，並全心全意地提供服務。
10.他們知道，一切都是體驗的過程而已，把人生當成一座遊樂場吧。 #轉載

#念呼吸的十六種方法

三. 安頓你的心
9.吸氣，我覺知我的心。呼氣，我覺知我的心。如此修習。
10. 吸氣，我令心愉悅。呼氣，我令心愉悅。如此修習。
11. 吸氣，我令心集中。呼氣，我令心集中。如此修習。
12. 吸氣，我令心解脫。呼氣，我令心解脫。如此修習。

四. 深觀萬法的本質
13. 吸氣，我觀照無常。呼氣，我觀照無常。如此修習。
14. 吸氣，我觀照離貪。呼氣，我觀照離貪。如此修習。
15. 吸氣，我觀照滅。呼氣，我觀照滅。如此修習。
16. 吸氣，我觀照捨離。呼氣，我觀照捨離。如此修習。

#念呼吸的十六種方法#入出息念經一行禪師
ㄧ.安頓你的身體
1. 吸氣長，我知道吸氣長。呼氣長，我知道呼氣長。如此修習。
2.吸氣短，我知道吸氣短。呼氣短，我知道呼氣短。如此修習。
3.吸氣，我覺知整個身體。呼氣，我覺知整個身體。如此修習。
4. 吸氣，我使全身平靜安詳。呼氣，我使全身平靜安詳。如此修習。

二.安頓你的情緒
5.吸氣，我感到喜悅。呼氣，我感到喜悅。如此修習。
6.吸氣，我感到快樂。呼氣，我感到快樂。如此修習。
7. 吸氣，我覺知我的心行。呼氣，我覺知我的心行。如此修習。
8. 吸氣，我使心行平靜安詳。呼氣，我使心行平靜安詳。如此修習。

巴夏：意識不是一個你所擁有的什麼東西，而是你之所是（Being）。

天啊，我又再一次ㄧ下就抽中想要的音樂。

我在玩Livly lsland有一陣子了，
這個游戲裡的商品都是隨機的，
話說SR的商品抽中機率其實很低。

我超喜歡這個島的音樂，
於是在抽商品時順便練習顯化。
可能是每天持續練擴療的關係，
常常❤️想事成一抽就抽到自己想要的。

哇賽，真心覺得擴療太強了。

6..他們善良、敏感、富同情心。當他們面對攻擊性行為時，他們可能會感到不舒服。他們可能心不在焉、天真或極度理想主義，並且很容易掌握周圍人的感受和情緒（消極或積極）。他們需要獨處的時刻來與自己和地球母親重新建立聯繫，並始終與上帝的普遍意識和諧相處。
7 .他們在地球上生活了很多世，並且深深地投入靈性之中。他們在過去的古代宗教團體中大量存在，如修女、隱士、靈媒、薩滿、牧師、神父等。 他們是在塵世與外星的日常背景之間架起可見與不可見的橋樑的人。 將精神計劃和宇宙神的國度連結起來。為了履行這個角色，你經常被邊緣化和迫害。你們中的許多人注定會因為他們所擁有的而注定失敗。
所以今天我們光之存有不再用盾牌和劍戰鬥，而是用智慧和愛來戰鬥。懷著最大的尊重和欽佩，將此信息獻給所有作為這個神聖團體不可分割的成員的光輝存有。#轉載

光之存有的特徵：
1. 在他們生命的早期，他們就感覺不同。他常常感到與他人隔絕、孤獨和被誤解，並且必須找到自己的生活方式。
2.他們在傳統工作或組織結構中很難感到舒適。光之存有天生是反獨裁的，這意味著他們天生抵制僅基於權力或等級制度的決定或價值觀。即使他們看起來很害羞，這種性格特徵也存在。這與他們在地球上的使命的本質有關。
3 .光之存有樂於幫助別人，無論是作為治療師或老師。他們可以是心理學家、治療師、導遊、志工等。
4 .他們對生活的看法帶有一種對萬物相互連結的精神感覺。他們有意識或無意識地攜帶非地球光球的記憶，可能偶爾會對這些宇宙球體懷有懷舊之情，感覺自己像地球上的陌生人。
5 .他們尊重並深深尊重生命，通常表現在對動物的熱愛和對環境的關注。人類行為對地球上部分動植物王國的破壞引起了深深的失落和悲傷。#轉載

#聲帶課

真相是，我們一次只能跟一個人鏡像，
其餘人都只能變成事情。

因此，不要隨便涉入他人的鏡像活動中，
因為這樣所有人變成根本就不在同一個世界。

謹記，
不能分心，
被激怒什麼的，
一律砍掉。

只跟一個人鏡像，
其餘人絕緣掉。