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11月
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今天面對了自己的恐懼
也了解恐懼不是逃避就能解決的
（因為它一直都在那邊）
要做的是看著它然後摸摸它（？）

不知道從哪時候開始就對小聲音敏感ˊㄓˋ

這下好了
落枕已經進化成為封鎖全身動作的封印了
做什麼都會痛(只差在痛多痛少而已
等中醫一開就去看
(還要克服走到診所這段路ˊAˋ