40min 8km 快升天了.....

今日成績 10km 1hr

今天竟然說話說到有點燒蝦, 難道是嘴巴運動過度了? ㄟ害ˊˋ

今日指數 7.5km 1hr

9km 75min 科科.....

今天 跑了6.9KM 55min 做個紀錄吧~ 希望能跑更久 最好2小時起跳!

20圈 1.5HR 跑好慢....

王建民加油!

綜合運動場跑了15圈 應該可以再多跑一點...如果腳沒斷的話

經過當兵的洗禮, 現在到甚麼地方都像天堂, 爽