整週都在苗栗快瘋惹...

就隨性紀錄吧～

4/27 第一堂網球教練課
1-2-3-節奏
正拍：
1-左腳起步拉拍準備平行底線小跑步
2-左腳前踩定位等球揮拍推送重心轉移
3-延伸收拍右腳跟上平行踏穩
反拍：
1-右腳起步拉拍準備平行底線小跑步
2-右腳前踩定位等球揮拍推送重心轉移
3-延伸收拍左腳跟上平行踏穩
改進重點： ①追球時小跑步而非小墊步 ②腳步快但是手部動作慢

4/30 羽球
5/1 羽球
5/3 羽球
這週天氣不好的結果，導致我打太多羽球，肩頸整個毀壞，不容許自己一週超過兩次羽球項目了⋯⋯

4/23 網球+跳繩300下
4/24 羽球+跳繩300下

把這裡當作習慣紀錄，因為離開工作後，我發現自己很討厭表格與視覺化。

一切從今天起！
我做了什麼的當下上來記錄。

對自己的身體不抱任何希望🫣🫣
昨天去腎臟科回診，接下來要安排手術門診了。

還是想要一台小裁縫機!!! 但是縫紉又得低頭坐著，傷脊害眼真的要玩嗎??

全然的放空，山林裡上下坡趕路的健行，山間民宿抵抗寒冷的閒聊，都市中移動狂嗑小吃養生老茶，走訪朋友們居住習慣的城市⋯⋯
十一天的假期剩一天多囉～

有汽車真是舒服，喜歡趴趴走的我，應該更早享受這件事的啊。

先不管年老自己會變成如何的下流，假期接近山林海邊太重要了⋯