叫你畫個圖，你畫個畢卡索。叫你走直線，你就給我酒測蛇行。好加在有高手把關，不然板子回來跳火，就換我去跳樓勒

今年的國道半馬最後五K的壓力感覺得很大，幾次停下來舒解一下身上的壓力，很想往旁邊大喊一下 ，這次成績2小時03分，腳底板再練強一點，應該可以進2小時內

天下雜誌 - 睡錯了，難怪那麼累！一夜好眠的訣竅 - 睡眠 睡不好的人可以看一下^^

Draw Something 街頭版，新奇、有趣的塗鴉藝術創作

馮俊凱加油!!

雨終於停了^_^

這雨是怎樣??

剛才睡覺被吵醒是因為里長伯廣播說明早我家這裡環台賽的管制時間是七點到十點，剛去查了一下，竟然是九點半才從桃園縣政府出發，伶老蘇勒......

還好早上沒偷懶,很精實的跑了十六公里^_^

[觀影心得] Taare Zameen Par - 心中的小星星 還滿好看的，雖然印度電影老愛搞歌舞，不過裡面的道理講的很棒，值得一看