250204

還是會咳嗽，感覺自己對食物的克制力
身體恢復移動的氣力
還有怒火產生的動力
一點韓綜的奔跑推力
還有，還有巧妙安排著的時間
山，雲，人，大黃，陽光
身體與我走到了泰平山飛行場
寫了很多次，要再寫一次，因為我超開心💖
有好好實現對自己的承諾喔！ 隔天，猶豫著 陰陰的天看到陽光照射的陰影與透明金黃 決定去稻米與月桃花 有些想做的，而會不會做不一定(笑) 知曉自己做到的力量 還有學習有變動也靜看如何變化 學習有愛的與人連結 新年快樂🌈

250210

想到有個空盆可以泡腳，邊泡腳邊洗了澡
熱熱的好感動♨️
歡呼著謝謝有熱水器跟吹風機的發明
暖呼呼💖

250126

好處是，我理解了自己的自私
在心裡，沒有要掩蓋，沒有要逼迫轉化
承認自己需要，而且無法概念替換
把力量再次一點一滴流回體內。

沒有哭很劇烈，應該說是認真的哭，
擤鼻涕左邊鼻血，上次的是哪邊呢？
把憤怒轉化，洗衣服，還書借書，提水，
自己待著，陪自己。

JENNIE - ZEN 原本以為自己只會活到30歲，沒想到又活超過了幾年，遲緩同時新生，重新學習著，重新行動著，重新掙扎著，重新給予定義。 笑著對自己說，幸福來的好容易，因為每件事輕易成為挑戰，有動作就值得拍拍自己說，做得好。 自己畫上線條，自己踏著或圈或方或無名，我重新理解，自己是什麼？

250122

對於水可以直接流進花園這件事，很開心。
花園有很多野菜可以採來吃，有很多香草可以泡茶，很開心。
檸檬馬鞭草+澳洲茶樹，曬乾泡茶，肺部搔癢的咳嗽減緩很多。
摘了一些些羅氏鹽膚木的花與嫩葉、赤道櫻草、地瓜葉、西洋蒲公英葉、龍葵，還有紅蘿蔔、洋蔥、櫛瓜、平飼蛋，煮了麵變成一大碗，好好吃吃。
把植物名字記下來，不然會忘記，
龍葵剛剛只想起台語的烏甜仔菜，幸好估狗能找到文字怎麼寫。

能看到，或是聞到，就認出植物夥伴，這樣小小的片刻心裡滿滿的。

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跟拉貝散步回程，騎機車的路上，一隻小小豐滿的山羌，在眼前由右至左的奔跑而過，我隨著祂轉頭，草葉夾縫跳躍著棕褐色，輕巧向下消失。

250119

近期發生的事
早上閃過《千萬別抬頭》這部電影

多方的資訊來源，記得要留給自己停止的時間(提醒自己，不然頭會很痛)
或許提到的資訊都有真實存在，於是觀察自己究竟重視的是什麼？

幾年前會焦慮到睡不著，幸好現在有光與火焰陪伴睡眠，
同時繼續學習與信任，在這片土地的人們，根據神聖的意志，會在合適的時間，接收訊息，並以各種有愛(最高版本)的方式去做，去守護與被守護🌳
有許多存有跟著我們一起，謝謝🕊🌼💗🌟🧝🌿🐝🍵⛰🌈

250106

當說話和做事時，腦中有一兩種聲音在評論。

當心中滿滿的時候(好像沒辦法輕易用詞彙描述)，很珍惜，也在練習盡可能保持，即使知道祂來來去去。
那就賺到快樂了呀，寫起來。
(謝謝賴佩霞)

追溯，那是國中的打掃時間，不知道為什麼我從樓梯往操場跑，抬頭看，是弧形的天空，背後太陽照耀，金色灰色白色重疊的雲，祂們緩慢移動，以各自的速度。
當時太多感受，震撼自己渺小同時被保護，我這個存有不是孤單的，
請活下去。

現在的連結當時的，甚至不確定該不該打這段字。
我有懷疑，同時沒關係。 謝謝喉嚨鼻子肺的黏液保護，慢慢有精神了🕊 - 夢到我超認真寫正念之身(書)的推薦心得😆

250111

年底跟🌼討論了工作規劃，有焦慮、擔心、恐懼，會不會失去能說不的自由，會不會要像以前那樣忍耐？
雖然說著，如果真的來，真的要學，那就會體驗到，同時知道心裡的抗拒發抖退縮。

接著體驗了送禮過程，超豐盛！
衣服們、羽絨衣、毛帽、琺瑯鍋、被子、毯子、一隻雞、蔬菜、🌳⭐🥳💖🐻‍❄️
：不用擔心，我們會照顧你的，繼續走！
你不知道你知道，你知道你不知道，可以不用都知道🧝

🙏

另外，年初的我立刻認真拒絕了一次，
謝謝，我身邊支持著的人們，很幸運很幸運，還有安排著的存有，謝謝。 這是其中一個我選擇的生活樣貌， 從接受中學習，從拒絕中學習，從每一次的踏出去中學習，從回到自己的節奏中學習， 謝謝， 今日陽光暖暖💛

241217

入路如鹿

241215

去市區的路上，像夢，手沒用力氣催油門，機車被自動牽引著往前。
一度覺得，我該不會已經死了吧。

可能就是為了讓我吃很多樣熱熱的蔬菜跟湯咖哩，還有好吃的飯(越嚼越香)，才不知所措的來到市區吧。
這個量吃不完啊，非常豐盛，只好把超過一半的量裝起來，當另一餐吃🙏

241214

後面鄰居入厝，很多心情滾動
擔心，好奇，恐懼，祝福，信任

既然是現在發生，就是相信現在的我可以處理，而且相信我身邊有很多支援支持🌳
祝福空間能被好好的使用，各種存在皆被尊重與愛著。

後面的某阿姨：
祂雖然是猴子，他也是有思想捏。