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今天單車從岡山到台灣本島最西端(七股燈塔)來回一共130公里~又去三股生吃新鮮現剝的蚵仔~真是鮮甜一點操臭米都沒有~下次再來挑戰台灣本島最南端來回 "^^

今天參加了BODYSTEP 86發表會 (發表老師Emma、有棠、奇欽)以及BODYBALANCE 55 (發表老師Ken、Rita、Mok)感覺新的一套蠻累的~中間又去上Benson的飛輪以及Ken的BODYPUMP~上了連四節~感覺超HIGH的阿~ ^^

明天為了岡山(阿公店)~從小到大生長的地方而跑全馬~希望大家不管是全馬或是半馬都能順順利利的完成~跑完記得要去吃羊肉爐囉 "^^

傻眼~幾乎每個試跑過阿公店路跑賽的人~都只想跑一圈跟要求退費~=.= 那~我也可以撐下去嗎???

大驚~倒數一個禮拜~阿公店全馬馬拉松就要跑了~好像已經很久沒有去練習跑步說 =.=

這兩天的西拉雅100K跟環旗山88K真的遇到超多車友~也很感謝陪騎跟補給的朋友們~大家都辛苦囉^^ 接下來要封車了~努力準備阿公店42K馬拉松 "^^ go go go ~

今天2011年 Garmin & Mobile 01 合辦的西拉雅100K真的是我看過最好的單車活動~不管是交管跟補給以及最後在總理飯店的晚餐~現場在mobile01蔣大跟VOLANDO的加碼下~也多送了十台GPS跟碳纖維全車真是無超所值~明天環旗山五區88K繼續拼了囉~"^^

昨天晚上在GYM三多店完成了連四(重量訓練教練課+飛輪+ATTACK+COMBAT) 上完感覺腳酸的要死~而且比跑全馬還要累~但好險今天起床沒有鐵腿~希望下次繼續挑戰囉^^ 跟 Ji Jhang Chen 一起上了最後兩堂~祝福紀彰軍旅順利 ^^

吃完燒烤吃到飽之後,還好還有BODYBALANCE有氧課程可以上結合瑜珈、太極與彼拉提斯,不然吃完馬上去騎單車或跑步可能會吐出來吧~