一定要把自己放在第一位！

裝作毫不在乎才是最痛的

春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。傳統飲食養生與中醫治療均可概括為補虛、瀉實兩方面。如益氣、養血、滋陰、助陽、填精、生津為補虛；解表、清熱、利水、瀉下、去風、燥濕等方面則可視為瀉實。無論補或瀉，都應堅持調整陰陽，以平為期的原則進行飲食保健，才能有效地防治很多非感染性疾病。

從立春節氣到清明節前後，是草木生長萌芽期，人體血液也正處於旺盛時期，在此節氣的飲食調養，應當選擇能協調平衡的膳食，如在烹調寒性食物時，佐以薑、醋類溫性調料，以防止菜餚性寒偏涼，食後有損脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用助陽類菜餚時，當配以滋陰之品，以達到陰陽互補之目的。

今天（3月20日）是春分，是一年二十四節氣中的第四個節氣，這時太陽到達黃經0度。曆書記載：「斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。」春分的意義，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時；二是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。

悲觀的人
先被自己打敗
然後才被生活打敗
樂觀的人
先戰勝自己
然後才戰勝生活

煩惱天天有
不撿自然無
快樂時時在
擁有就幸福

也許當你什麼都不奢望的時候，一切都會如期而至。

世上還有很多美好的事物等你，別抱怨、更不要放棄，你要內心溫柔，安靜努力。

聰明之人，一味向前看，智慧之人，事事向後看，聰明之人，是戰勝別人的人，智慧之人，是戰勝自己的人。

學會忘記，善忘是一件好事，要樂觀，要積極，要笑，開心，世界就變得美好。