最近又開始了晚睡、熬夜
我知道這對我的身體不好,我明白這是一種報復、是一種癮,但就是想在夜深人靜時找回屬於我的時間,還有真正的回到自己身體裡面。
不過代價就是我發現我的能量場變薄了
(自作孽的部分
變薄之後感覺自己很容易空掉,然後有東西沾黏。
我沒有再嚴厲的苛責自己、罵自己,更多的是我想了解自己為什麼需要這麼做呢?
剛好有報到白貓老師這期的初階TAT課程,課前有一些推薦的書單,目前我已經看完一本了,挺有趣。
最近每當我感覺到魂好像要飄出去了,我運用書中方法,慢慢的、溫柔把自己叫回來,對自己溫柔後,我感覺心也暖暖的,可以把一些噁心的東西擠出去,將不屬於我身上的東西排放出去。
不過作息還是最大因素啦
我還在跟自己商量,希望能找到個平衡點,可能還需要點時間吧。