最近又開始了晚睡、熬夜

我知道這對我的身體不好，我明白這是一種報復、是一種癮，但就是想在夜深人靜時找回屬於我的時間，還有真正的回到自己身體裡面。

不過代價就是我發現我的能量場變薄了 （自作孽的部分

變薄之後感覺自己很容易空掉，然後有東西沾黏。

我沒有再嚴厲的苛責自己、罵自己，更多的是我想了解自己為什麼需要這麼做呢？

剛好有報到白貓老師這期的初階TAT課程，課前有一些推薦的書單，目前我已經看完一本了，挺有趣。

最近每當我感覺到魂好像要飄出去了，我運用書中方法，慢慢的、溫柔把自己叫回來，對自己溫柔後，我感覺心也暖暖的，可以把一些噁心的東西擠出去，將不屬於我身上的東西排放出去。

不過作息還是最大因素啦
我還在跟自己商量，希望能找到個平衡點，可能還需要點時間吧。