趁著清明連假，在山鷹社野外和青天會的觀測中，最後還是選了青天會的喇叭溝門觀測。下禮拜開始連跑一個禮拜晨跑完成學校的跑步指標，希望我能準時起床

當我們談論中國的歷史和文化時，往往會提到長城、絲綢之路等著名的地理標誌。相比著名地標，「半月形文化帶」這個概念就顯得相對陌生，半月形文化帶首次由童恩正提出，描繪出一條從中國東北延伸至西南的地理文化帶，它始於東北地區，穿越華北平原，經過黃河中上游地區，進入西北的高原和草原，最終到達西南地區。
打破將長城視為農耕和牧業文化分界線的傳統觀念，這裡的文化交流和民族融合，構成了中國歷史的一個重要特點。半月形文化帶連接不同的地理區域，也見證多個民族在此地區的活動和交流。

為期五天的河北田野調查，第一天的工作終於結束了 真的要謝謝學姐不嫌我麻煩。

#讀嘛讀嘛
第一次用這個TAG

讀了由Judson Brewer所著的《The Hunger Habit》，用生動有趣的方式探討了人們飲食習慣背後的心理學和腦科學。
Brewer透過他的臨床研究，解釋了為什麼我們會在不餓的時候也想吃東西，以及這種行為如何成為一種習慣。

這本書最讓我印象深刻的是，作者描述了一個關於「習慣迴路」的概念，這是一個從觸發點到行為，再到最後的獎賞所形成的循環，當我們不自覺地重複某種行為模式時，就可能形成習慣。在工作壓力大時會無意識的以尋求食物來獲得慰藉，即使我並不餓。

書中對這種習慣的深度分析和轉變策略，不僅對飲食習慣有所啟發，也對任何想要打破壞習慣和建立好習慣的人大概都有莫大的幫助。

周末行程：海龍窩一日一夜登山，結束後趕回學校幫忙青天會講堂工作。

中國考古學是學年課真是太好了，我最喜歡的一門專業課之一