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[健康?噗] 最近幾天因為要繳交結案報告的關係，在飲食方面實在是不怎麼健康，常常會沒時間吃午飯，不過還是有定時的運動，運動大多以健走與騎腳踏車為主，時間約1hr/1天。等工作方面穩定後，再恢復正常的健康噗吧。

[健康?噗]早:五穀米飯糰；午:報告1份；晚:白飯1碗+菜3份+烤雞腿1份+蘋果1顆。運動:仰臥起坐40下+伸展10分鐘。今天被報告搞到作息不正常，不怎麼健康的一天....

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Yoshiki桑....生日快樂！希望我還有機會可以看到X的演唱會啊~~

[健康噗]早:田螺麵包1個；午:雜糧麵包1個；晚:五穀飯1碗+菜3份+魚肉1份+蘋果1顆。運動:自行車30min+快速健走7km+仰臥起坐30下。

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