許多想減重的人，認為應該少吃肉、多吃蔬果，然而專家提醒，水果吃起來雖然感覺較無負擔，但並非沒有熱量，控制體重一定要先控制食用的份數；此外，也可以從升糖指數（GI值）來衡量，高GI值的水果會刺激體內胰島素分泌，使體內容易合成脂肪，因此不要都選吃高GI值水果，可更有效減重。

Hot dance 如此好看的一段，好襯的一對。

看著les電影中途死當這個情況和我想像的一磨磨一樣樣(趴床哭)

Cheryl - Ghetto Baby 啊!這女人好HOT~~

對於沒辦法讓妳走我深深感到遺憾（大腿劈大樹）

鞋來不來不知道得要親自打個電話了

若2012/12/21沒有發生任何天崩地裂鬼哭神號的慘事那麼我決定在2013年的某月份到紐約去！

慶聯寬頻連線品質有夠爛，壞壞好好要請工程人員維修還得等他們有空（貓的）這是什麼爛公司爛服務？客戶付費東西壞了還得受你們的悶氣要求更換數據機還不行。。。看來直接找消基會比較快，讓慶聯上蘋果紅一下好了。

【八样大多吃也不胖的减肥美食】1、肠胃清道夫：木耳；2、超低热量能手：冬瓜；3、燃脂瘦身高手：口蘑；4、低卡高纤冠军：绿菜花；5、代谢多余脂肪的行家：土豆；6、零热量美食：海带；7、吸脂专家：冻豆腐；8、瘦身大餐：鱼。

【脸皮薄的人难以成功?】1、我们干大事的从来不要脸。——严介和（太平洋集团前总裁） 2、只有不要脸的人,才会成为成功的人。——任正非（华为总裁）3、为了面子坚持错误是最没有面子的事情。——巍巍（经济刊物主编）4、当你知道了面子是最不重要的东西时,你便真的长大了。——格瓦拉